Meditation im Regen

Vor meiner Asien-Reise war ich so aufgeregt, dass gar nichts mehr ging. Weil ich mir nicht mehr zu helfen wusste, hab ich meditiert. So war's:

Das gibt's ja gar nicht: Jetzt habe ich also zehn Minuten meditiert und das Gefühl gehabt, das wären nur 2 gewesen. Krass. Und ich habe tatsächlich vergessen, dass der Timer gehen wird. Schön. [Es war übrigens eine simple Atem-Meditation, während der ich - imaginiert - im Regen im Schneidersitz auf der Terasse meiner Eltern gesessen habe.]

Eigentlich witzige Erkenntnis 1:
Etwas, das für andere in der Regel unangenehm ist, muss für mich noch lange nicht unangenehm sein, ganz im Gegenteil. Regen zB.
Witzige Erkenntnis 2: Durch in ear-Kopfhörer während einer Meditation vom Umfeld abgestöpselt sein ist obersuper! Dank Dirk Beckmann [in diesem Video über seine Morgenroutine, 0:32-0:36] bin ich auf die Idee gekommen, währenddessen rainymood.com aufzurufen!
Witzige Erkenntnis 3: In Autosuggestion bin ich gut - aber das weiß ich ja schon etwas länger [führe ich bei Gelegenheit mal aus]. In diesem Fall waren's die Regentropfen, die mir einzeln, kühl und nass durchs Gesicht und über die Lippen gelaufen sind.

Fazit: Danke, war gut - das werd ich jetzt öfter machen.

PS:
Das war übrigens der Originaltext, den ich mittels Text-to-speech von Notepad diktiert habe:
das gibt's ja gar nicht jetzt habe ich also zehn minuten meditiert und das Gefühl gehabt das wären zwei Minuten gewesen krass und ich habe tatsächlich vergessen dass der Timer  gehen wird schön eigentlich witzige Erkenntnis 1 das was für andere unangenehm ist ich noch lange nicht unangenehm sein wegen z.b. Regen z.b. witzige Erkenntnis 2 vielmehr abgestöpselt vom Umfeld Kopfhörern Beckmann danke Dirk Beckmann einzige Erkenntnis 3 in Autosuggestion ich bin gut in aber das weiß ich ja schon etwas länger in diesem Fall waren es die Regentropfen dir durchs Gesicht und über die Lippen gelaufen sind
[Ich übe gerade erst... -.-]

Veggie-Status

Vegetarierin seit einem Monat: Ich esse kein Fleisch, keinen Fisch und keine Meeres"früchte" [WTF]. Größtes, aber immerhin seltener werdendes Bedauern in Bezug auf Sushi, ansonsten ist alles tutti und es gefällt mir gut. :) [Gründe siehe unten]

Das für mich schönste: Ich musste mich nur knapp fünfmal aktiv gegen ein Essen verwehren, den Rest der Zeit war ich eh schon vegetarisch unterwegs. Na gut, das wäre durch den ansonsten ca. 5maligen Sushi-mit-Fisch-Konsum auch schon wieder aufgewogen worden... Aber nuntja.

Was mir aufgefallen ist: Einige Menschen nahmen sofort, nachdem ich meinen vegetarisch-Spruch brachte, an, ich wäre vegan! o_O Ob das nun daran lag, dass ihnen die Begrifflichkeiten nicht ganz klar sind oder ich so rüberkomme, als ob ich wenn, dann gleich ganz auf tierisch verzichten würde [was mich ja ehren würde!]... ditweeßickoochnich. Ich spekuliere auf ersteres. Hehe.

Achso, und um das kurz mal festzuhalten [jeweils etwa zu einem Drittel, Reihenfolge bewusst gewählt]:

Grund 1: Die armen Tiere.
Grund 2: Die arme Umwelt [hat auch Auswirkungen auf mich].
Grund 3: Meine Gesundheit.

Vegan fände ich besser, weil konsequenter [ja, für meineN MilchKäseEier werden auch Tiere in Massentierhaltung gehalten], ist mir aber [noch?] zu anstrengend. Und da ich mir auch nicht explizit vorgenommen hab, für immer und ewig vegetarisch zu bleiben, bin ich gespannt, wie es weitergeht. Nächster Status nach 'nem halben Jahr, denke ich.

Erstmal bleibt alles so, wie's jetzt ist :).

Tragödie

Dadurch, dass sie mit an Verzweiflung grenzender Beständigkeit versuchte, sich alle möglichen unterbewussten Bewegungsabläufe wie "gehen" oder "Zähne putzen" ins Bewusstsein zu zerren, starb sie verfrüht; weil sie


im Fallen







leider









eine Hundertstelsekunde zu lang





überlegen musste, mit welchem Arm das Abstützen wohl am erfolgversprechendsten sein würde.

Zehenschuhe aka FROGWOMAN HAS ARRIVED!

tl;dr
Ich besitze jetzt Zehenschuhe, hier ist der Beweis [instagram.com]. Ja, es sieht komisch aus, aber ich bin sehr, sehr glücklich damit.

Schon seit Monaten beschäftige ich mich aus so verschiedenen Gründen wie dem Reiten insgesamt, speziell der Geraderichtung [vom Pferd, und irgendwann auch von meiner], dem Geige spielen, dem "richtigen" Gehen zur Entlastung bzw. besseren Nutzung des Rückens mit der Wahl meines Schuhwerks. Dabei fiel mir auf, dass die von mir ach-so-heißgeliebten Camper [amazon.de] zum einen wohl einfach immer eine Nr. zu klein waren und die Dinger zum anderen wenig flexibel sind, was mir seit Jahren [!] am rechten und linken kleinen Zeh von mir hingenommene Druckstellen bescherte. Damit war ich sogar mal beim Arzt, die mich schulterzuckend "Andere Schuhe? ... " fragte, was ich völlig überging. Mir unklar, warum.

Als ich dann nach Schuhen für den Sommer suchte, die bequem UND einigermaßen hübsch sein sollten, fand ich glücklicherweise diese hier [amazon.de], inspiriert von den Trekking-Sandalen meiner wandernden Kollegin [Mutter der kleinen L., übrigens]. Nie zuvor war ich so glücklich mit so etwas! Nach diesem Sommer [2012] waren meine Druckstellen weg und ich beschloss, nie wieder welche zu bekommen. Schmerzen an den Füßen brauche ich nämlich nicht früher als unbedingt nötig. Die Camper schmiss ich weg und suchte fortan Schuhe aus, die vorn im Ballenbereich etwas weiter und vor allem in der Sohle flexibler waren.

Im letzten Jahr kam ich über Das Internet auf sogenannte Barfußschuhe. Derer gibt es viele verschiedene Modelle. Ein hippes Beispiel, das aber nicht besonders "barfuß" ist, sind die Nike free [amazon.de]. Als Einstieg hab ich sie mir gekauft und es war von Anfang an bombastisch, mit denen zu gehen. Ich ließ mich zu Tweets wie dem folgenden hinreißen:

Bis heute dachte ich tatsächlich, dass Leute Turnschuhe anziehen, weil sie finden, dass die toll aussehen. Tse.
— Rebekka Malten (@rebekka_m) October 10, 2013

Daran ist gut zu sehen, dass ich Turnschuhe bisher ausschließlich zum Sport trug. [Vielleicht hätte ich noch hinzufügen sollen, dass ich "außerhalb des Sport machens" meine. Nun gut.] Jedenfalls zog ich sie kaum noch aus, hatte aber am Anfang sogar ein bisschen Wadenmuskelkater, wenn ich lange damit zu Fuß ging. Klar eigentlich, denn der Fuß hat durch die erweiterte Beweglichkeit im Sohlenbereich beim Auftreten und Abrollen sehr viel mehr zu stabilisieren.

Seit ungefähr dem Kauf der Nike-Schuhe wollte ich irgendwann zum Olymp aufsteigen, oder zumindest mal in seinen Gärten schnuppern: Zehenschuhe. Das Grauen aller Fliegen, Die Froschfrau Kehrt Zurück und so weiter ... man sieht es hier [instagram.com], ich kaufte sie mir. Nachdem ich im letzten Jahr für meine Verhältnisse wirklich sehr viel barfuß lief und beinahe täglich nebenbei ein bisschen Fußgymnastik machte UND ständig mit den Nikes unterwegs war, dachte ich mir, dass es keine Probleme geben würde.

Und die gab es tatsächlich nicht. Erst gestern gekauft und gefühlte Stunden mit dem Anziehen von jedem einzelnen verdammten Zeh sowohl bei Socken als auch den Schuhen verbracht, parke ich sie heute schon selbstverständlich - und ohne mit den Händen beim kleinen Zeh nachstopfen zu müssen - freihändig in die passenden Garagen ein. Gleich nach dem Anziehen, beim ersten Probegehen im Laden, wusste ich: Das sind MEINE Schuhe. Ich hab sofort gegrinst wie damals nach dem Firmenlauf [instagram.com], schon mit nur einem Schuh an den Füßen!1 Gestern und heute bin ich bereits ca. 2h darin gegangen und es ist wundervoll. Sieht halt nur bekloppt aus - aber wie Herr Buddenbohm sogleich twitterte:



[Diverse Themen habe ich hier, der Kürze geschuldet, ausgeklammert - als da wären: Faszien im Fuß, Zusammenhang Fuß-Becken-Rücken, [Warum] Ballengang, Merkmale "echter" Barfußschuhe, [meine Erfahrung mit orthopädischen] Einlagen und Orthopäden. Zu alledem besitze ich erweitertes Halbwissen, das ich gern auf Anfrage oder auch mal so ausformulieren werde. :)]

PS: Wir waren jetzt schon zweimal in diesem tollen Freibad und sind jedesmal fast allein gewesen. Ich versteh's nicht. Wer im Sommer in der Region Kaiserslautern unterwegs ist, sollte dort einen Zwischenstopp einlegen - Sauna/Wellness ist auch dabei!